Recept
HEM / Recept
Uppdaterad: 03 jul

Inspiration till lägermenyn

Här har vi samlat ihop lite recept och idéer på nyttig och god mat som ni kan laga tillsammans under onlinelägret. För att underlätta finns det en nedladdningsbar inhandlingslista till varje recept. Den kan ni skriva ut och ta med till affären.

De flesta av våra recept är veganska eller vegetariska men alla går att anpassa efter allergier och mathållning. Byt ut enstaka ingredienser och anpassa recepten så det passar just er familj. Alla smarta tips delar vi med varandra under veckan i våra sociala medier så börja följ @frisksportlagret redan nu.

Lördag

Gör så här:

Skär osten i ca 1 cm tjocka skivor och stek den i lite olivolja och citronsaft. Lägg i solrosfröna och rosta dom tillsammans med osten till de fått fin färg. Krydda med peppar och oregano. Hacka en god sallad och servera till! 
Innehåll 
Innehåll
Relaterat

Onlinelägret

Dagens aktiviteter

Söndag

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag­

Relaterat

Onlinelägret

Dagens aktiviteter

Lägergemenskap

Var med och dela gemenskapen, delta i aktiviteter, och dela med dig av dina erfarenheter under lägerveckan på våra sociala medier.