Onlineläger
HEM / Onlineläger
Uppdaterad: 29 jun
Onlineläger 2021
Vi ser fram emot en vecka där vi får umgås med varandra på distans i våra digitala forum. Här på sidan kommer vi att fylla programmet med digitala varianter av våra lägerfavoriter tillsammans med en rad nya aktiviteter.
Dagens program kommer att publiceras varje morgon 04.00 och sedan ligga publicerad resten av veckan. Vissa av våra aktiviteter kräver anmälan men de allra flesta ligger öppna att planera in när det passar er bäst under dagen eller veckan. För att vi ska känna den härliga lägerkänslan behöver vi hjälpas åt! Publicera bilder, peppa varandra och njut tillsammans med familj och vänner.
Välkomna till onlinelägret 2021!
Lägeraktiviteter
Veckans program
Varje dag erbjuds träningspass, experiment för barnen, goda recept och möjlighet att delta i lägrets gemensamma kilometerutmaning. Givetvis finns även lägerklassiker som fotostigen, tipspromenader, mångkampen och stafetten med på schemat. I onlinelägrets program finns något för alla!
Varje dag kan vi njuta av:
Innehåll
Relaterat
Träning & tävling
Styrka, puls och rörlighet. Dessutom det dagliga lägerloppet!
Familjeaktiviteter
Dagens experiment, fotostig, tipspromenad och rörelsebingo.
Goda recept
Daglig inspiration till goda och nyttiga recept för aktiva familjer.
Veckans recept
Nyttig och god matinspiration
För att orka vara aktiva behöver vi äta god och nyttig mat i mysig gemenskap. Under veckan kommer vi att tipsa er om en rad goda frukostar, huvudmåltider och mellanmål. Och kanske har även ni en rad favoritrecept att tipsa vännerna om under lägerveckan?
Delta i digital gemenskap
Lägrets sociala medier
Möt oss på våra sociala medier och dela dina lägeraktiviteter och gemenskapen med oss. Här behöver vi er hjälp att peppa och inspirera varandra under veckan!
Börja genast följa @frisksportlager i våra sociala medier och gå med i eventen på Facebook.
Förberedelser innan lägret
Onlinelägret tipsar!
Innan lägret startar på lördag är det bra att ha sneglat lite på veckans program så ni vet vad ni vill delta i, vilken dag det är och om det krävs anmälan eller annan förberedelse som att hitta lagkamrater till stafetten eller att pumpa cykeln. Vissa aktiviteter behöver ni anmäla er till medan andra ligger öppna så ni kan genomföra dem när som helst under veckan och hur många gånger som helst. Några snabba tips:
Fyll på i skafferi och kylskåp
För att kunna laga alla nyttiga och inspirerande recept är det bra att fylla upp skafferiet innan lägret startar. Till våra recept hittar du inköpslistor och tips.
Inventera garderob och förråd
Tvätta och packa träningskläder till veckans pass och aktiviteter. Behövs löparskorna letas fram ur garderoben eller vattenflaskan diskas?
Ladda batterierna, ladda ner appen och logga in!
Kanske behöver du ha någon app till någon av våra lopp? Det finns flera gratis versioner att testa innan: Runkeeper, Nike Run Club och Edmondo är några gratis alternativ.
Jeanette Folkegård
Webbansvarig
Frågor?
Relaterat
Veckans recept
Tävlingsresultat
Lägergemenskap
Var med och dela gemenskapen, delta i aktiviteter, och dela med dig av dina erfarenheter under lägerveckan på våra sociala medier.